Mode de Vie

Ce qui se répète compte plus que ce qui s'annonce

Le Nutri-Score compare des produits entre eux, jamais des repas ni des habitudes alimentaires entières. Cette limite, souvent oubliée, explique pourquoi une pizza notée B peut coexister avec des habitudes très différentes selon ce qui l'accompagne dans l'assiette. Le score se fonde sur un algorithme qui prend en compte, pour cent grammes ou cent millilitres, les nutriments à favoriser — fibres, protéines, fruits et légumes — et ceux à limiter — sucres, sel, acides gras saturés, densité calorique. Le résultat…

Ludivine Sarthou-Lavignac

Alimentation Quotidienne

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Mouvement & Sommeil

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La qualité d'une nuit se décide en grande partie avant qu'elle ne commence, dès les premières heures de la journée. L'heure de lever, l'exposition à la lumière et le moment du dernier café pèsent souvent plus que l'environnement de la chambre elle-même. Le rythme circadien est un cycle…

Édouard Mallinjoud-Renard

Équilibre & Travail

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Une tension dans les épaules qui ne se relâche plus le soir, un sommeil qui se dégrade sans raison apparente, une irritabilité inhabituelle envers des collègues : ces signes, pris isolément, semblent anodins, mais leur accumulation dessine souvent un stress qui s'installe durablement. Le stress au travail se…

Édouard Mallinjoud-Renard

Soin & Cosmétique

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Écrit en grand sur un flacon, le mot « naturel » n'engage presque rien sur le plan réglementaire : aucun texte européen ne définit ce terme ni n'en encadre précisément l'usage sur un emballage cosmétique. Le règlement européen sur les cosmétiques encadre la sécurité des produits, l'étiquetage des…

Séverine Quintard-Delpuech

Maison & Environnement

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