La spiruline est une algue qui regorge de nombreux minéraux et vitamines essentielles pour l’organisme humain. Son utilisation remonte à plusieurs siècles et perdure dans le temps. D’ailleurs, il se présente souvent sous forme de complément alimentaire grâce à ses bienfaits sur le corps, la peau et même les cheveux.
Boost le système immunitaire et lutte contre la fatigue
La spiruline est un superaliment riche en nutriments qui permet de soutenir le système immunitaire de notre organisme. Il contient notamment du fer, du magnésium et des vitamines A, B6, B12, des éléments qui favorisent un bon fonctionnement du système immunitaire. Elle fournit de ce fait des éléments qui permettent à votre corps de lutter contre les infections et les maladies, mais aussi la fatigue. C’est un véritable concentré d’énergie pour l’organisme humain. D’ailleurs, son action immunostimulante a été testée sur des animaux avec un effet positif.
Son soutien face aux agressions extérieures permet en effet à la spiruline d’éviter tout état de faiblesse du corps ou de fatigue. Il améliore en même temps l’endurance et la résistance du corps et aide à garder la forme. Il est donc recommandé aux sportifs qui veulent lutter contre la fatigue musculaire. De plus, la consommation peut se faire en optant pour des compléments alimentaires naturels ou pour des gélules.
Des propriétés anti-oxydants
Grâce à sa composition riche en actifs antioxydants, la spiruline est un complément alimentaire qui permet de lutter contre la prolifération des radicaux libres et de ses effets. On retrouve notamment la chlorophylle et la phycocyanine. Il est alors un bon élément pour lutter contre le stress oxydatif et pour ralentir le vieillissement du corps. Elle possède des propriétés détoxifiantes et purifiantes, idéal pour le foie. Vous pouvez également l’appliquer directement sur la peau pour avoir un effet anti-âge et anti-imperfection. Elle redonne souplesse, élasticité et douceur à votre peau. En même temps, elle offre une protection à la peau.
Par ailleurs, la spiruline possède également des vertus anti-inflammatoires considérables grâce à une teneur élevée en vitamines et en protéines. Elle est notamment utilisée comme anti-douleur contre le rhumatisme et les autres douleurs articulaires et est particulièrement recommandée pour les femmes sujettes aux menstruations douloureuses.
D’autres avantages
Ce super aliment agit sur de nombreux éléments du corps grâce à sa teneur en minéraux et en vitamines. Tous les actifs peuvent alors servir à maintenir le bien-être de votre corps. Voici une liste de bienfaits de la spiruline au quotidien :
- Aide au contrôle du poids et de l’appétit : prise de masse ou perte de poids,
- Aide au contrôle du taux de sucre : pour réguler le taux d’insuline des diabétiques,
- Aide au contrôle du taux de cholestérol : assimilation et élimination du gras,
- Agit sur les cheveux et les ongles : booste la production de kératine, renforce les cheveux et aide à la croissance des cheveux,
- Aide les sportifs : pour la récupération musculaire et la prise de masse,
- Détoxifiant naturel : la chlorophylle élimine les éléments toxiques dans le sang.
